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Krieger, Sabine: Positive Aging Yoga
Positive Aging Yoga , Positive Aging Yoga: Aktives und gesundes Älterwerden für mehr Lebensfreude, Akzeptanz und Beweglichkeit
Unsere Lebenserwartung steigt konstant. Deswegen wird es immer wichtiger, die Herausforderungen des Älterwerdens nicht nur anzunehmen, sondern diese auch mit Freude und Vitalität zu gestalten. 'Positive Aging Yoga' verbindet positive Psychologie und speziell entwickelte Yoga-Praktiken für Senioren
, damit Sie sich im Alter fit, gesund und glücklich fühlen. Die Autorin Sabine Krieger entdeckte im Alter von 63 Jahren ihre Leidenschaft für Yoga neu und entwickelte mit Hilfe ihrer Ausbildungen in Vinyasa Yoga und Yogatherapie mit
'Positive Aging Yoga' eine Methode, um die Lebensqualität im Alter nachhaltig zu verbessern.
Mit positiver Psychologie und Yoga zu einem glücklichen Selbstbild und einem gesunden Körper im Alter
Positive Aging Methode:
Das Buch vermittelt, wie körperliche und geistige Veränderungen des Älterwerdens als natürlicher Bestandteil des Lebens akzeptiert werden können. Positive Psychologie und Yoga können dazu beitragen, aktiv und gesund älter zu werden, um ein langes und erfülltes Leben zu führen.
Yoga für Senioren:
Die vorgestellten Yoga-Übungen und Atemtechniken für Senioren zielen darauf ab,
Gelenkschmerzen zu lindern und Schmerzen im Alter zu reduzieren
. Sie wurden speziell für ältere Menschen entwickelt, um Beweglichkeit und geistige Klarheit zu fördern.
Praktische Integration in den Alltag:
Die Anleitungen sind
ideal für Anfänger ab 50
, die eine regelmäßige Yoga-Routine aufbauen möchten, um ihre Gesundheit und Beweglichkeit zu fördern. Sie enthalten wertvolle Tipps zur einfachen Integration von Yoga in den Alltag.
Selbstakzeptanz und positive Veränderung:
Die persönlichen Geschichten der Autorin bieten Einblicke und Motivation, um veraltete Selbstbilder abzulegen und ein erfülltes Leben im Alter zu führen. Das hilft dabei, die Selbstakzeptanz zu stärken.
'Positive Aging Yoga' unterstützt ein erfülltes und gesundes Leben im Alter
. Mit gezielten Yoga- und Psychologie-Techniken wird gezeigt, wie das Beste aus jedem Lebensjahr herausgeholt werden, Langlebigkeit und Beweglichkeit gefördert und die Lebensqualität gesteigert werden kann.
Dieses Buch ist der ideale Begleiter für ein gesundes, aktives und bewusstes Älterwerden. , Batterien > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20250206, Autoren: Krieger, Sabine, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Keyword: gesund älter werden; longevity; positive psychologie; senioren yoga; yoga für die wechseljahre; yoga für ältere; yoga für ältere menschen; yoga gesundheit; yoga übungen für senioren; yogaübungen für anfänger ab 50, Fachschema: Psychologie / Alter, Sterben~Alter / Lebensführung~Yoga, Fachkategorie: Positive Psychologie~Psychologie des Alters und Alterns~Umgang mit dem Altern~Körper und Geist, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 250, Breite: 190, Höhe: 26, Gewicht: 786, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
26,00 €*
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Avene Avène Anti-Aging Set: Hyaluron B3 Pflege & UV-SchutzAnwendungsgebiet von Avène Anti-Aging Set: Hyaluron B3 Pflege & UV-Schutz Avene Hyaluron Activ B3 Zellerneuernde Creme ist eine zellerneuernde Creme bei Falten und Fältchen. Sie festigt und glättet Falten und wirkt sich somit auf die Haut, der es an Festigkeit, Elastizität und Ausstrahlung mangelt sowie bei fahlem Teint positiv aus. Avene Hyaluron Activ B3 Dreifach Korrigierende Augenpflege ist eine Dreifach korrigierende Augenpflege bei Tränensäcken und Augenringen, geeignet für empfindliche Haut. Avene Hyaluron Activ B3 Multi-intensive Nachtcreme ist eine Multi-intensive Nachtcreme bei Falten und Fältchen, sowie Haut, der es an Festigkeit, Elastizität und Ausstrahlung mangelt sowie bei fahlem Teint. Dabei ist Avene Hyaluron Activ B3 Multi-intensive Nachtcreme ideal für empfindliche Haut geeignet.Das Avène Anti-Age Fluid LSF 50 wird angewendet, um empfindliche Haut täglich vor UVA- und UVB-Strahlen sowie Blue Light zu schützen. Es beugt Zellschäden, lichtbedingter Hautalterung und oxidativem Stress vor. Gleichzeitig mildert es sichtbare Zeichen der Hautalterung und eignet sich dank seines transparenten Finishs ideal als Make-up-Grundlage.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenAvene Hyaluron Activ B3 Zellerneuernde Creme enthält:Avene Thermal Spring Water (Avene Aqua). Caprylic/Capric Triglyceride. Glycerin. Niacinamide. Carthamus Tinctorius (Safflower) Seed Oil (Carthamus Tinctorius Seed Oil). Butyrospermium Parkii (Shea) Butter (Butyrospermum Parkii Butter). Glycol Palmitate. Arachidyl Alcohol. Cetearyl Alcohol. Cellulose. Glyceryl Stearate. Sodium Hyaluronate. Adenosine. Arachidyl Glucoside. Behenyl Alcohol. Caprylyl Glycol. Cetearyl Glucoside. Citric Acid. Fragrance (Parfum). Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil (Helianthos Annuus Seed Oil). Sodium Benzoate. Tocopherol. Tocopheryl Glucoside. Xanthan Gum.Avene Hyaluron Activ B3 Dreifach Korrigierende Augenpflege enthält:Avene Thermal Spring Water (Avene Aqua). Caprylic/Capr110,49 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Die positive Kraft des Yoga: Mit Yoga zu einem rundum glücklichen und zufriedenen Leben voller Wohlbefinden, Gelassenheit und ganzheitlicherDie Positive Kraft Des Yoga: Mit Yoga Zu Einem Rundum Glücklichen Und Zufriedenen Leben Voller Wohlbefinden, Gelassenheit Und Ganzheitlicher Gesundheit (inkl. Vieler Übungen, Anleitungen Und Mehr!, Taschenbuch Von Fit Life, Eob, 978-3-9893504-5-8,...15,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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INF Professionelle Yoga/Tanz Knieschoner – Erhöhter Komfort & Schutz RosaVerbessern Sie Ihre Yoga- und Tanzpraxis mit diesen professionellen Knieschonern. Mit dicker Schwammpolsterung, rutschfestem Design und bequemer Passform bieten sie hervorragenden Knieschutz und Halt. Perfekt für verschiedene Aktivitäten und gewährleistet Komfort und Sicherheit. Exzellenter Knieschutz: Diese professionellen Yoga- und Tanzknieschoner bieten außergewöhnlichen Schutz für Ihre Knie bei intensiven Trainingseinheiten oder Tanzroutinen. Die dicke Schwammpolsterung absorbiert effektiv Stöße und reduziert das Verletzungsrisiko, sodass Sie sich auf Ihre Leistung konzentrieren können. Ideal für verschiedene Yoga-Stile, Tanzpraktiken und andere Aktivitäten, die die Knie belasten. Diese Schoner bieten zuverlässigen Halt und Dämpfung. Das hochdichte Schwammmaterial gewährleistet eine lang anhaltende Leistung und einen gleichmäßigen Schutz, was sie zu einer wertvollen Ergänzung Ihrer Fitnessausrüstung macht. Sie sind perfekt für Anfänger und erfahrene Praktizierende, die die Kniebelastung minimieren und den Komfort maximieren möchten. Komfortabel & Flexibel: Erleben Sie unvergleichlichen Komfort mit diesen Yoga- und Tanzknieschonern, die aus weichem und elastischem Schwammmaterial gefertigt sind. Das flexible Design ermöglicht volle Bewegungsfreiheit und stellt sicher, dass Ihre Bewegungen bei Yoga-Posen oder Tanzschritten nicht eingeschränkt werden. Die Schoner passen sich der Form Ihrer Knie an und bieten eine bequeme und sichere Passform, die an Ort und Stelle bleibt. Das atmungsaktive Material hilft, Feuchtigkeit abzuleiten und Ihre Knie auch bei anstrengenden Aktivitäten kühl und trocken zu halten. Diese Schoner sind perfekt für den längeren Gebrauch und bieten gleichmäßigen Komfort und Halt, ohne Reizungen oder Beschwerden zu verursachen. Genießen Sie Ihre Praxis mit mehr Komfort und Flexibilität. Rutschfest & Sicherer Sitz: Diese Knieschoner verfügen über ein rutschfestes Design, das einen sicheren Sitz gewährleistet und verhindert, dass sie während Ihrer Yoga- oder Tanzsitzungen verrutschen oder sich verschieben. Die Anti-Rutsch-Oberfläche bietet hervorragenden Halt auf verschiedenen Oberflächen und gibt Ihnen das Vertrauen, Ihre Bewegungen auszuführen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass die Schoner verrutschen. Die eng anliegende Passform sorgt dafür, dass die Schoner sicher um Ihre Knie positioniert bleiben und gleichmäßigen Schutz und Halt bieten. Egal, ob Sie komplexe Yoga-Posen üben oder komplizierte Tanzroutinen ausführen, diese Knieschoner bleiben an Ort und Stelle, sodass Sie sich auf Ihre Leistung konzentrieren können. Der sichere Sitz erhöht auch den Komfort und verhindert Scheuern oder Reizungen. Spezifikationen: Farbe: Verschiedene Größe: Länge: 15 cm, Breite: 20 cm, Höhe: 2 cm Material: Schwamm Das Paket beinhaltet: Knieschoner x 1 Paar36,69 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Kum Nye Yoga für Anfänger - Positive Vitalität durch das tibetische Heilyoga - Chris, Audio, 9783939867081
Kum Nye Yoga Für Anfänger - Positive Vitalität Durch Das Tibetische Heilyoga Von Chris, Coolmusic, 978-3-939867-08-1, Sprecher: Chris, Sprache: Deutsch
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